Sosyal Mühendislik ve Birey Hayatı


Çoğu insan beynimizin bir video kamera gibi çalıştığını düşünür.
Tani olarak : Bizim hafızamız olayların gerçek bir kaydını içerdiğini düşünür.
Fakat Bizim beğinimiz içeriği gereği bilgi işlem çok fakrlı çalışır.

Örn. bizim düşündüğümüz kurgudan çok farklı olarak kurgulayabilir
Örn.: Beğinimiz bizim istiğimiz dışında son yaşadığımız gördüğümüz duyduğumuz olay gelişme gördığımız duyduğumuz ve ya ve ya başka bir hafıza bölümünde beğin biz istemeden kayida aldığımız olay ve anlık bir olay güncel olduğu halde bu son kayıtlara erişim zorlaşabilir. Bazen gördüğümüz nesne olay hafızamızda görmek istediğimiz gösterimlerin parlaklığı soluklaşabilir renkleri kaybolur örn. siyah beyaz ve ya soluk renkler. Tabi bazı kısımları kaybolabilir.

Yalanları doğrularken akılda tutmamız gereken birkaç bilinen hafıza etkisi vardır:
1) Beynimizin şu anda önemli olduğuna inandığımız şeyleri fark ediyoruz ve önemsiz olarak değerlendirilen sinyaller bastırılıyor.
2) Anılarımız, sürekli olarak veri kaosundan yarattığımız tutarlı bir hikayenin parçasıdır. Eğer beyin bu hikayede bir çelişki fark ederse, onu ortadan kaldırmaya, düzleştirmeye veya unutmaya çalışır. Bunun olması için beynimiz anıları önemli ölçüde düzeltir.
3) Olayı kendi aralarında tartışan tanıklar bilmeden anılarını ortak paydalarına getireceklerdir. Bu bilişsel çarpıtmalardan biridir – “konformasyon”.

businessman hanging on growth arrow graph with money coin vector illustration

4) Anıların genel teması ve duygusal arka planı oldukça doğru bir şekilde korunur ve detaylar düşünülür. Bununla birlikte, sadece çelişmekle kalmayıp, merkezi temayı ve duyguyu güçlendirecek ve güçlendirecek şekilde seçilirler. Böylece, »Bir sazan yakaladım«, »on sazan ve bir turna yakaladım” a dönüşerek, merkez messenge’ye itaat ederek, “mükemmel bir balıkçıydı.”
. 5) Bilgi kaynağı bellekten bilginin kendisinden çok daha hızlı silinir. Neyin hatırlanması önemli, nereden aldığın önemli değil. Bu, sahte haberlerin ve yanlış suçlamaların oluşumundaki kilit noktalardan biridir.
6) Hatırladığımız şey bizim için doğrudur. Gerçekte olup olmadığı o kadar da önemli değil: bilgi gündemi yönetiyor. Bu şu şekilde çalışıyor. Bir şey söylüyorsunuz, sonra bunun doğru olmadığını açıklıyorsunuz. Ancak 3 gün sonra gençlerin% 27’si ve orta yaşlıların% 40’ı ifadeyi hatırlayarak bunu doğru sayacaktır.

7) Hafızadaki benmerkezci bozulma. Kendimizi hikayelerin merkezine koyma ve duyduğumuz, okuduğumuz veya video izlediğimiz deneyimleri atama eğilimindeyiz. Elbette, kendimiz için kesinlikle inanılmaz eylemler yazmayacağız, ancak küçük ayrıntılarla kendimize ve başkalarına da oldukça yalan söyleyebiliriz. Sadece televizyonda gördüğümüz hayvanat bahçesinde olduğumuzu hatırlamak kolaydır.
8) İlham verilen anılar: “Şimdi sorduğunuza göre hatırlamaya başlıyorum.” İyi psikologlar bir müşteriye çok şey aşılayabilir ve aslında hiç yaşanmamış olaylara inanmaya zorlayabilirler. Bu aynı zamanda, özellikle harrasmentasyonda veya uzun süreli aile içi şiddet olaylarında dikkate alınması gereken önemli noktalardan biridir. Özünde, hafızamız, tercih ettikleri stile, profesyonelliğe ve öznel görüşe bağlı olarak, gerçek gerçeğin orijinal resmini benzer, ancak her zaman farklı bir anlatı ve çevreye sahip bir arsaya renklendiren ve dönüştüren bir iç tasarımcıdır. Yani, aslında tarih değişiyor.

DUYGULAR
Yalanların sözel olmayan tezahürlerini değerlendirirken nelere dikkat edilmeliğiz!

Enstrümantal olmayan yalan tespiti konusunu geliştirmek nasıl oluşur?
Bu yöntem 2 kategoriye ayrılabilir:
1) Sözel olmayan tepkilerin değerlendirilmesi;
2) Konuşmanın ve ya metinlerin değerlendirilmesi

Maksimum verimlilik sadece iki modelin kombinasyonu ile sağlanabilir.
Bugün birinci kategoriyi tartışmak istiyorum. Yüz ve yüz ifadelerinde «okuma» dan hangi doğru sonuçların alınabileceğini ve neyin sadece stereotipler olduğunu tartışalım.
Ve metni okuyanların bonusu, duyguları tanımada neredeyse Paul Ekman gibi olmak için birkaç simülatördür.
Bir kişinin belirli sorulara sözel olmayan tepkilerinin değerlendirilmesi, sözde tezahürlerin incelenmesidir. «ilk sinyal sistemi”. Yani, normalde bilinç tarafından asgari düzeyde kontrol edilen sinyaller (yüz ifadeleri, jestler, cilt reaksiyonları, vb.) dolayısıyla şartlı olarak «samimi» oldukları anlamına gelir.

Onları kontrol etmeye yönelik herhangi bir girişimin dikkatli bir bakışa veya donanıma farkedilebileceğine inanılmaktadır. Bu alandaki tüm çalışmaların klasiği, deney katılımcılarından bir kişi hakkında (daha sık – kendileri) doğru bir hikaye anlatmaları istendi ve sonra yanlış olanı anlatmalarıydı. Her iki hikaye de videoya kaydedildi. Sonra deneydeki diğer katılımcılar (hangisinin doğru olduğunu bilmeyenler) kaydı incelediler ve her hikayenin doğruluğunu veya yanlışlığını değerlendirdiler.
Bazı deneylerde katılımcılardan sonuçlara dayanarak sonuç çıkarmaları istendi:
– sadece sesli mesajlarda (resim yok);
– sadece görsel mesajlarda (ses yok);
– aynı anda ses ve vizual görüntü
Katılanlara bir Video izleme önerildi.
Ve videoda izlenen bir kişinin aldatıp aldatmadığına veya doğruyu söyleyip söylemediğine dair hangi işaretlere dayanarak sonuç çıkardıklarını sorguladılar.
Deneylerin sonuçları, her durumda doğru sonuçların yapılabileceğini varsayim üzerinde kurgulandı.
Ancak doğru cevapların yüzdesinin farklı olacağını göstermektedir.
Young girl thinking with illustrated brain

“Sesin annene hiç benzemiyor” ya da konuşmacının konuşmasında yalanları nasıl tespit edeceğiniz.
Konuşmada tespit edilebilecek kanıtlanmış birkaç yalan belirtisi vardır.
Yalancı bir kişinin konuşması daha sık olumsuz ifadeler, çok genel ifadeler, tek heceli cevaplar ve konuşmacının kendisi ve deneyimi hakkında çok az bilgi içerir.
Aynı sözler tekrar tekrar tekrarlanır ve konuşma kendiliğinden değildir. Konuşma daha az doğru hale geldikçe, konuşmacı daha fazla dilbilgisi hatası ve çekincesine izin verir (Dipaulo ve ark., 1985a; Zuckerman ve Drivef, 1984).
Ayrıca, yalan söyleyenlerin ses tonunu değiştirme ve daha fazla tereddüt etme olasılıkları daha yüksektir (Dipaulo ve ark., 1985a; Zuckerman ve Drivef, 1984), daha yavaş konuşurlar ve cevabı daha uzun düşünürler.

Röportajdaki sorulara yanlış cevaplar genellikle daha az kararlı ve daha ayrıntılı olma eğilimindedir (Harrison ve ark., 1978). Genel olarak, aldatma, kişinin kendiliğindenlik eksikliği ve konuşmalarını kontrol etmemesi nedeniyle dürüstlükten daha fazla entelektüel harcama yapmasını gerektirir (Elliot, 1979).
Fakat bunların hepsi kanunlardan ziyade eğilimlerdir.
«Bana bak.»
Hemen bir rezervasyon yapacağım, konuşmanın videosunu sessiz bir şekilde değerlendirirken, deney katılımcıları stereotiplere yönelme riskini çok daha fazla artırıyorlar. Onlara göre yalancı, gözlerinin içine bakmaktan kaçınan, kapalı ve eğimli duruşları kabul eden bir kişidir. Yalanları gizlemek ve yeterince olumlu davranmak için çok fazla «samimiyetsiz» gülümsüyor.
Yalancılar bu klişeleri bilir ve onlardan kaçınmaya çalışırlar (Ekman, 1988).
Ayrıca, yalancı kişinin sık sık yanıp söndüğünü ve birçok «adaptör” kullandığını varsaymak da yaygındır – yani NLP’DEN gelen klasik klişe, “göz erişim sinyallerinin« (GSD) yanlış yorumlanmasıdır.

Bu kavramla, sorunuza cevap veren kişi sağa ve yukarıya bakıyorsa, bu onun yalan söylediği anlamına gelir.
Eğer sola ve yukarıya bakarsa, muhtemelen doğruyu söylüyor demektir.
Sizi temin ederim ki, bu kavramın hiçbir şekilde kanıtlanmadığı ve yalnızca bir klişe olduğu konusunda sizi temin ederim.

Neyse ki, stereotiplerin yanı sıra bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekler de yeterlidir.
Bu nedenle, aldatma sırasında otonom sinir sisteminin tepkilerinin aktive edildiği bilinmektedir.
Örneğin – solunumdaki değişiklikler (yalancı onu kontrol etmeye veya geciktirmeye başlar), cilt kızarır veya solgunlaşır, terleme artar ve hatta öğrencilerin genişlemesi görülür ve bu arada sözde hareketlerini değiştirirler.
Hareket paterni (bunu sıradan görme ile fark edemezsiniz, bunu özel bir cihaz yapar – «ay-izleyiciler»).
Daha yüksek sinir sistemi tarafından kontrol edilen bu parametrelerin bilinçli olarak kontrol edilmesi neredeyse imkansızdır.
Ancak onları sadece dikkatli olanlar ve yalan tespiti konusunda pratik yapanlar fark ederler (bir beceriyi nasıl eğiteceğinizi aşağıda anlatacağım).
Diğerleri bu işaretlere neredeyse hiç dikkat etmezler.

Bu nedenle, genel halka genellikle «bedenin yalan söylemediğine» inanmamaya çağırıyorum çünkü eğitimli bir gözü olmayan bir kişiye yalan söylüyor 🙂
Yalan dedektörünün enstrümantal olmayan yönünün bir başka problemi de sözel olmayan tepkilerin spesifik olmamasıdır ve asla aldatma hakkında doğrudan konuşmazlar. Belirli bir bağlamda bir kişinin yaşadığı stres seviyesinden daha çok bahsediyorlar. Bu yöndeki doğrulayıcının görevi, bu işaretleri doğru bir şekilde tanımak ve bunları, ankete katılan kişinin ankete verdiği stresli tepkiden ziyade, aldatmacayla tam olarak ilişkilendirmek için kanıtlamaktır. İtiraf etmek gerekirse, bunu yapmak kolay değildir ve sorgulanan kişinin, davranış kalıplarının, karakterinin, psikotipinin ve daha fazlasının dikkatli bir şekilde incelenmesini gerektirir.

Ve bitti?!
Bu noktaya kadar okuduysanız, her şeyin titrek olduğuna ve güvenle güvenebileceğiniz sözel olmayan hiçbir göstergenin olmadığına dair bir fikriniz olabilir.
Gerçekten de, uzmanlar tekniğin (yalan makinesi) kullanımı, sunumların sayısının artması (aynı tepki birkaç kez kontrol edilir), duygusal provokasyonlar ve hatta «müşteri» algısının manipülasyonu ile «güvence altına alınır».
Kompleks içinde bu, doğru yalan belirleme yüzdesini iyileştirmeyi mümkün kılar.
“Güvenlik” in bir başka seçeneği de Paul Ekman’ın kendileri tarafından önerilen duygusal provokasyondur – duyguları incelemek, yalanları doğrulamak için en yetkili ustalardan biri olan ve halkın «Beni Aldatma” dizisinin danışmanı olarak bilinen duygusal provokasyondur.
Kaynak : https://ekmanrussia.ru/paulekman-2/

Tekniğin özü, doğrulayıcının bir kişinin hikayesine yanıt olarak hızlı bir cevap vermesidir: ona inanıp inanmadığı. Muhatabın tepkisi bir göstergedir. Bu reaksiyonlarda 4 seçenek vardır, yani:
1) Doğrulayıcı/Yalancı ifadeye inandırıcılığı
Doğrulayıcı, çarpık bilgilere inandığını bildirirse, aldatmacanın genellikle bedensel asimetri eşliğinde küçümseme duyguları veya benzerleri vardır. Aldatıcı, bilinçsiz bir düzeyde, sanki kendisine «Uzmanı aştım» der ve ona karşı kibirlilik notları gösterir. Genel olarak, tepki farklı olabilir, ancak hor görme duygusu (arka plan olsa bile) açıkça artacaktır – tam olarak aradığımız şey budur.
2) Doğrulayıcı söylenene inandığını doğrular gerçeğe gördüğünü anlaşılır
«Şüpheli” bir tepki algılanamadı için bu, yanlış bir suçlama hakkında endişelenmek veya kendi güvenliğiniz için mücadele etmek için bir neden olmadığını gösteren bir işarettir.
Kolay bir memnuniyet ve / veya hafif sevinç tepkisi yaşar.

3) Doğrulayıcı yalanlara inanmaz
Т.е. сообщает причастному, что его ложь не увенчалась успехом. Это свидетельствует о том, что скрыть свое участие в преступлении не удалось и придется отвечать за действия. Это вызывает эмоцию страха (может быть лишь микровыражение), замирание в одной позе, нейтрализацию всех невербальных действий. Возможно проявление фальшивого удивления, которое длится больше секунды, проявляется несвоевременно и впоследствии переходит в эмоцию страха или отвращения. Последующие реакции могут быть разные, но здесь мы ищем именно страх и тревогу Yani katılımcıya yalanlarının başarısız olduğunu bildirir. Bu, suçtaki katılımınızı gizlemenin mümkün olmadığını ve eylemlerden sorumlu olmak zorunda kalacağınızı gösterir. Bu, korku duygusuna neden olur (sadece mikro ifadeden başka bir şey olmayabilir), tek bir pozisyonda solmaya, sözel olmayan tüm eylemlerin nötrleştirilmesine neden olur. Belki de bir saniyeden fazla süren sahte bir sürprizin tezahürü, zamansız bir şekilde kendini gösterir ve daha sonra korku ya da iğrenme duygusuna dönüşür. Sonraki tepkiler farklı olabilir, ancak burada tam olarak korku ve endişeyi arıyoruz.
4) Doğrulayıcı gerçeğe inanmıyor.
Kural olarak, önce kızgınlık, öfkeye dönüşen bir sürpriz ortaya çıkar.
Şaşkınlık duygusu, kişinin kendisi için bir yalan (suç) suçlama olasılığını hayal etmediğini gösterir. Şaşkınlık duygusu en kısadır, bir saniyeden çok daha az sürer, ardından bu bilgiyi ileten uzmana yönelik öfkeyle ifade edilebilecek durumun reddedilmesinin ifadesi takip eder. Endişe ve endişe durumunda, katılımcı olmayan kişi, sözel olmayan bir «anlaşmazlık” işareti şeklinde katılımını reddeder. Çenesi yukarı kaldırılmış, uzmana aşağı bakıyor gibi görünüyor.
Olumsuzluğu gösteren birçok standart tezahür vardır. İşte kolaylık sağlamak için bir tablo
Gerçek Yanıltıcı bilgi
İnaniyorsunuz Olumlu Bakış Olumsuz Sakin
Görünürde Rahatlama Görünürde Sakin ve Kabullenme

İnanmiyorsunuz Şaşkın Bakış Olumsuz Sakin
Görünürde Tepkili Şaşkın Görünürde Sakin ve tepkili
Kızgın ve sinirli Tepkili

Uygulayıcılar genellikle bu tekniği kullanırlar ve etkili olduğunu düşünürler, ancak »kuru bilim” in etkinliği henüz kanıtlanmamıştır. Daha doğrusu, bu reaksiyonların geçerliliğini% 45-64 aralığında tanımlayan birkaç çalışma vardır.
Etkinliğini arttırmak için bu tekniği tamamladım. Şüphelinin ilk tepkisinden sonra her zaman «Biliyorsunuz, büyük ihtimalle yanılmışım” derim ve fikrimi tersine çeviririm: Eğer ona ilk kez inandıysam, o zaman beni aldattığını söylerim.
En başından beri inanmadıysam, beni ikna ettiğini söyleyeceğim.
Ve yine, önceki testi tekrar kontrol ederek cevabıma bakıyorum.
Sürpriz J Bu teknik de usta bir uygulama gerektiriyor. Kişinin duygularını kısa sürede yüzünde görme ve anlama yeteneği, eğitim gerektiren ayrı ve genellikle oldukça karmaşık bir beceridir.
Nasıl Eğitirsin kendini ?

İlk Duyguları tanımlama becerisi çok faydalıdır ve Duygusal zeka öğretisinin yapısına girer.
Tecrübelerime göre, bu yetkinliği eğitiminin iki ana yolu vardır.
Birincisi, örneğin yüz, ses ve jestlerdeki duyguların ilkelerini ve işaretlerini sistematik olarak kullanarak incelemelisiniz.
Bu yöntem bilimsel yaklaşımlar FACS tanımlama adı taşır.
Bu, duyguların tüm belirtilerini ve ciddiyetlerini anlamanıza ve yapısal olarak tanımlamanıza izin verecektir.
Bunu eğitmek için Ekman’ın simülatörü de dahil olmak üzere çeşitli simülatörler vardır.
Kaynak https://cloud.mail.ru/public/4Q5Z/2L53nk11p/
İkinci: Duygulara göre işaretlenmiş binlerce fotoğrafı, videoyu ve ses parçasını görmek ve dinlemek (tercihen daha fazla :)).
Neyse ki, şimdi onları bulmak oldukça kolay: sinir ağlarını duyguları tanımlamak için eğitmek için kullanılıyorlar.
Eğer sinir ağı bundan öğrenirse, insan da öğrenecektir.

Ancak ses tabanları, temel duygulara ve duygusal durumlara göre ses parçaları içeren dosyalar içerir : https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.98.9202&rep=rep1&type=pdf
https://face-rec.org/databases/
Görseller fotoğraf veya video içerir örn.RAVDESS (2018 yıl yapılanmıdırılmış ve çok video foto kaynaklar içermekte) Şahsen, RAVDESS üssünü en yenilerinden biri (2018) olması ve içinde fotoğraf, video ve ses içeriği içermesi nedeniyle tercih ediyorum. https://zenodo.org/record/1188976#.YCo2jhMzZQI ).
Hikayeyi burada bitiriyorum.
Dediğim gibi, sözel bulguları değerlendirmeden sözel olmayanların araştırılması tam bir sonuç vermeyecektir.
Bu nedenle, bir sonraki yazı konuşmanın değerlendirilmesi, yalanların yapısı ve bu yapıyı yok etmek için bir anket konuşmasının inşası ile ilgilidir.

HÜZÜN
Hüzün – Üzüntü, Dünyanın her yerindeki insanların, birini ya da önemli bir şeyi kaybetmenin bir sonucu olarak hissettikleri yedi evrensel duygudan bir diğeridir.
Üzüntüye neden olan şey, kaybın kişisel ve kültürel kavramlarına büyük ölçüde bağlıdır ve bu duygu genellikle «olumsuz» olarak görülse de, yardım veya teselli alma ihtiyacının bir işareti olarak önemli bir rol oynar. Aslında, üzüntü hissetmek, hafif hayal kırıklığından aşırı umutsuzluğa ve üzüntüye kadar yaşayabileceğimiz çok çeşitli duygusal durumlardır. Üzüntü, aralarında bulunan diğer duygularla birlikte de hissedilebilir:
Üzüntüye neden olan şey, kaybın kişisel ve kültürel kavramlarına büyük ölçüde bağlıdır ve bu duygu genellikle «olumsuz» olarak görülse de, yardım veya teselli alma ihtiyacının bir işareti olarak önemli bir rol oynar.
Aslında, üzüntü hissetmek, hafif hayal kırıklığından aşırı umutsuzluğa ve üzüntüye kadar yaşayabileceğimiz çok çeşitli duygusal durumlardır. Üzüntü, aralarında öfke de bulunan diğer duygularla birlikte hissedilebilir (örneğin, sevilen biri sizi terk ettiğinde);
korku (örneğin, başa çıkamadığınızı hissettiğinizde ve nasıl yaşayacağınızı bilmediğinizde);
sevinç (örneğin, artık olmayan biriyle geçirdiğiniz zamanı hatırladığınızda)Kederin evrensel tetikleyicisi, değerli bir kişinin veya nesnenin kaybıdır, ancak bu, değer ve kaybın kişisel tanımına bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Genellikle kederin ortak tetikleyicileri şunları içerir:
bir arkadaştan veya sevgiliden ayırılma reddetme;
önemli bir şeyin tamamlanması veya veda edilmesi;
sevilen birinin hastalığı veya ölümü;
kimliğin bazı yönlerinin kaybı örneğin, evde, işte, yaşam evrelerinde geçiş döneminde;
beklenmedik bir sonuçtan dolayı hayal kırıklığı – örneğin, beklediğinizde zam yapmayı reddedilmesi gibi.
Üzgün ruh hali Kafa karışık ve Sevinme ya Üzülme bir arada
Ruh hali ve duygu arasındaki en önemli fark, süre içinde yatmaktadır. Üzüntü, çoğu zaman protesto, alçakgönüllülük ve çaresizlik dönemlerinden geçen ve günlerce sürebilen en uzun duygulardan biridir. Bunun yaygın fakat ciddi bir psikolojik bozukluk olan depresyondan farklı olduğunu belirtmek önemlidir: günlük yaşamı engelleyen ve zayıflatıcı olabilen tekrarlayan, kalıcı ve güçlü üzüntü ve umutsuzluk duyguları ile karakterizedir. Mimik olarak, üzüntünün en güçlü ve en belirgin belirtilerinden biri, üst göz kapaklarının hafifçe ihmal edilmesidir. Mesele şu ki, az sayıda insan bu kasları gönüllü olarak manipüle edebilmektedir ve bu özellikle üzüntüyü taklit etmeyi zorlaştırmaktadır.

Üzüntünün türüne ve yoğunluğuna bağlı olarak, bir kişinin sesi ya daha sessiz ve sessiz hale gelebilir ya da tersine, yüksek tonlara geçebilir ya da ağlamaya dönüşebilir. Üzüntünün fiziksel hisleri göğüste sıkışma, ekstremitelerde ağırlık, boğazda terleme, yırtılmayı içerir. Kas tonusu kaybı, sırt üstü veya kamburlaşmış sırt, yana ve / veya aşağıya bakan bir görünüm de sıklıkla görülür.
Bir çalışma, üzüntü duygularının beynin iki bölgesi arasındaki artan «temas» ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir. Bir grup araştırmacı, beyin bölgelerinin birbirlerine gönderdiği elektrik sinyallerini dinledi ve bir kişi depresyonda hissettiğinde, beyin hücreleri arasındaki bağlantının, hafıza ve duyguya karışan iki spesifik alanda (amigdala benzeri beden ve hipokampus) arttığını keşfetti. Bu artan beyin iletişiminin kötü bir ruh halinin nedeni mi yoksa sonucu mu olduğu henüz belli değil, aynı zamanda duyguların ve anıların tam olarak nasıl iç içe geçtiği de net değil.
Olumsuz duygular üzücü anılara neden oluyor mu yoksa tam tersi mi? Yine de, deneylere ve beyindeki üzüntünün eylemine dayanarak, bilim adamları bunun bize önemli faydalar sağlayabileceğine inanıyorlar.
Modern kültürde, üzüntü genellikle takdir edilmez — kendi kendine yardım kitapları, olumlu düşünmenin, tutumların ve davranışların faydalarını teşvik eder ve üzüntüyü, caydırılması veya ortadan kaldırılması gereken «sorunlu bir duygu» olarak adlandırır.
Bununla birlikte, evrim bu duyguyu cephanemize ekledi, bu da zaman zaman üzüntü, türlerimizin hayatta kalmasına yardımcı olmak için bir tür yüksek amaca hizmet ettiği anlamına geliyor. Elbette, üzüntünün evrimsel faydalarını anlamak, bizi kaçmaya, savaşmaya ya da kaçınmaya teşvik eden uyarlanabilir korku, öfke ya da iğrenme gibi diğer «olumsuz duyguların» faydalarından daha karmaşıktır. Ve yine de onlar var!
Üzüntü Hafızayı Geliştirebilir
Kötü ruh hallerine neden olan yağmurlu, hoş olmayan günlerde insanların mağazada görülen öğelerin ayrıntılarını hatırlamada çok daha iyi oldukları bilinmektedir. Tersine: insanların mutlu olduğu açık, güneşli günlerde, benzer bir durumda anıları çok daha az doğrudur.
Olumlu ruh halinin kötüleştiği ve olumsuz olanın çevremizdeki rastgele detaylara dikkat ve hafızayı geliştirdiği görülmektedir. Artan dikkat göz önüne alındığında, olumsuz bir ruh hali, yanlış bilgilerin daha sonra orijinal hafızayı bozma olasılığını azaltır.

Üzüntü İç Dünyanızın Yargı ve karar alma İyileştirebilir
Üzüntü, izlenimi şekillendirirken yargıların doğruluğunu artırabilir, daha ayrıntılı ve dikkatli bir düşünce tarzına katkıda bulunabilir. Örneğin, insanların durumsal faktörleri göz ardı ederek başkalarının davranışlarına kasıtlı olarak atfettikleri temel bir atıf hatası gibi yaygın öznel önyargıları azalttığı bilinmektedir ve güzel bir yüz gibi bazı olumlu özelliklerin, nezaket ve akıl gibi diğer olumlu niteliklerin zorunlu olmadığını varsaymamıza neden olduğu halo etkisi. Olumsuz duygudurum, aynı zamanda, insanların erken bilgilere çok fazla dikkat ettikleri ve daha sonraki ayrıntıları görmezden geldikleri bir başka öznel önyargıyı da azaltabilir, önceliğin etkisini azaltabilir.

Üzüntü Motivasyonu Artırabilir
Kendimizi mutlu hissettiğimizde, mutluluk duygusunu sürdürmeye çalışıyoruz — güvenli ve tanıdık bir durumda olduğumuzu ve bir şeyi değiştirmek için çaba sarfetmeye gerek olmadığını işaret ediyor, her şey yolunda.

Öte yandan, üzüntü hafif bir alarm görevi görür, motivasyonu arttırır ve çevremizdeki sorunla başa çıkmak için daha fazla çaba sarf etmeye teşvik eder. Üzücü bir ruh hali, insanların eylemlerinden daha fazla potansiyel fayda gördüklerinden azim kazandırabilir.
Genel olarak mutluluk, insanlar arasındaki olumlu etkileşimi artırır. Mutlu insanlar daha dengeli, iddialı ve yetenekli iletişimcilerdir, daha çok gülümsüyorlar ve genellikle daha sevimli olarak görülüyorlar.
Bununla birlikte, üzüntü, daha dikkatli, daha az iddialı ve daha dikkatli bir iletişim tarzının gerekli olduğu durumlarda yardımcı olabilir.
Üzgün insanlar dış ipuçlarına daha çok odaklanırlar ve yalnızca mutlu insanların güvenme olasılıklarının daha yüksek olduğu ilk izlenimlere güvenmeyeceklerdir.

Dolayısıyla, üzgün insanların yargı hatalarına daha az eğilimli olmaları, çarpıtmalara karşı daha dirençli olmaları, bazen daha motive olmaları ve sosyal normlara karşı daha duyarlı olmaları daha az olasıdır. Ama elbette, üzüntünün sınırları vardır ve bu, hafızayı güçlendirmek için özel olarak üzülmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Bununla birlikte, hafif geçici üzüntü durumları yaşamın çeşitli yönlerinde yararlı olabilir.
Sonuç :
Evrimsel teori – tüm duygularımızı kabul etmemiz gerektiğini öne sürmektedir, çünkü bunların her biri belirli durumlarda önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, daha mutlu olmanın yollarını aramaya devam ederken, üzüntüyü bir kenara bırakmayın.
Batı sanatının, müziğinin ve edebiyatının en büyük başarılarının çoğu, hüzün manzarasını keşfetmekle kalmıyor, aynı zamanda günlük yaşamda insanlar, hüzünlü şarkıları dinleyerek, hüzünlü filmleri izleyerek ve hüzünlü kitapları okuyarak bu hissi yaşamanın yollarını arıyorlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s