kaynak : https://zen.yandex.ru/media/krasotavtebe/kak-izbavitsia-ot-plohih-myslei-v-golove-nestandartnyi-podhod-5b806ee1dff62a00aa6df412
Kafanızdaki kötü düşüncelerden nasıl kurtulursunuz?
Geleneksel olmayan yaklaşım!
Bir Psikolog konusu hakında konuşurken sadece duygulu bir sesi değil, aynı zamanda çoğu zaman akıllı ve iyi şeyler söylüyor olabilir…Dikatle dinlemeniz bir yeni olay üzerinde düşünmenizi sevk edebilir. Kendinize odaklanın ve Nefesinize odaklanın!
Psikoloji derslerindeki konu: Kafanızdaki kötü düşüncelerden nasıl kurtulacağınız?
Kurtulacağınıza dair metodolojisini sizinle paylaşmak istiyorum.
Konu hakında hemen söyleyeceğim: bu tam olarak psikoloji değil, psikoloji + dünyanın enerji ve bilgi görünümüdür!
Bu nedenle, Dünyamızdaki her şeyin temel nedeni olan enerjinin olduğuna inanmıyorsanız, bu makaleyi okumayabilirsiniz!
Kesinlikle bundan sonra ne olduğunu zaaten beğenmeyeceksiniz :).
Düşünceler ve enerji nasıl ilişkilidir?
Bu konu hakında bilgi sahibi olabilirsiniz.
İnsan bir tür enerji yayıcıdır: beynimiz sürekli olarak elektrik darbeleri üretir ve belirli bir frekansta bir elektro-manyetik alan üretir.
Neye göre bu işi yapar ve neye bağlı enerji üretimi?
Birçok faktörden:
– sağlığımızın durumu,
– zararlı fiziksel iç tepki
– zihinsel ve ruhsal durumunuz
– alışkanlıklar
– hakim ruh haliniz
– duygusal ruh haliniz.
Duygusal durumun titreşim seviyesine olan bağlantıları alt tabloda görünür bu tablo yine inananlar için, grafikler bile vardır ,resimdeki rakamlar hertz’deki frekanslardır
Tabloda görüldü gibi Hertz Frekanları en altta Utanma duygusu 20 Hertz düşük ve rahatsız edici iç duyguları simgeler,bir üste suçluluk duygusu takib eder 30 hertz tabi takib eden enerji +25 hert artışı ile devam eder taki Kahramanlık duygusu 200 hertz gelene kadar, Kahtamanlık duygu enerjisi Bağımsız duygusu 250 hertz ile devam eder…tavan giden Mutluluk Kendinle Barışık Dıygu Harmoni ve en üst Duygu 700 Hertz Enerji gücü duygusu Aydınlanmış Bilgi ve Kendinle Barışmış Hayat bilgilerin kolay kullanabilme ve Mutlu olma sanatı çok doğru kulaniyor olabilme…
Tüm faktörlerin birleşiminde, bir kişinin sözde “titreşim imzası” doğar – yani, özellikle kendisine özgü olan radyasyon.
Muhtemelen şu ana kadar merak ettiniz – neden bu XP’ye ihtiyacınız var:)Ve gerçek şu ki, “titreştiğimiz” frekans ne kadar düşükse, daha olumsuz düşünceler bize “yapışır”.
Düşünceler size çeken metal talaşlar gibidir, mıknatıs.
Deneyimliyorsunuz-deneyim düşünceleri “yapışıyor”. Her şeyi olumsuz bir ışıkta görmeye eğilimlidirler-her yerde bir hile ve sorun ararlar. Kötü bir şey olacağından korkun-Bingo, bu büyük olasılıkla olacak olan şeydir (ya da benzer bir şey).
Her yerde olumlu ve iyi aramaya çalışın – bir şekilde size iyilik getiren şey kendiliğinden olacaktır. Ve daha fazla olumsuz düşünceyi “emdiğimizde”, yaydığımız olumsuzluk momentumu o kadar güçlü olur ve bu düşüncelerin daha fazlası tekrar tekrar bize çekilir, birbirimizi güçlendirir.
Böyle olmasını istemeyenlere ne yapmalı?
Zorlayıcı ağır düşüncelerden kurtulmaktan kim mutlu olurdu, ama sadece onları nasıl yok edeceklerdi?
Sadece “olumlu düşün”demek kolaydır. Ama denemiş olanlar, bu coşkunun birkaç saatliğine güçten yoksun olduğunu kesinlikle itiraf edecekler ve sonra yine sen-dysch-ve çöküşün.Psikolog Konstantin Dovlatov durumdan 2 çıkış yolu sunuyor.
1. Titreşim seviyenizi yükseltinYani, ruhsal bir Jedi, korku ve suçlama olmadan bir şövalye olur.
Şakalara ek olarak, bunun için en azından affirmations, görselleştirme, meditasyon gibi geçerli yollar vardır.
Daha “ağır topçu” olarak – rpt (RPT veya Rapid Personal Transformation) gibi yeni zamanların terapötik Bilimleri – hızlı kişisel değişim sanatı, Teta-Healing, çeşitli kazı uygulamaları yoluyla enerji düzeltici çalışma, metaforik haritalarla çalışma ve daha pek çok şey. Konstantin’in kendisi “manevi entegrasyon”adı verilen bir yöntem yarattı. Araç seti şu anda geniş ve farklı, “tadı seç” olarak adlandırılıyor.
Konstantin, belirli bir “Nirvana” ya da “aydınlanma” na ulaşıldığında, zihinsel boşluğun meydana geldiği bir duruma, yani düşüncelerin tamamen yokluğuna ve koşulsuz sevginin en yüksek enerjisinin varlığına ulaşılabileceğini savunuyor.
Eğer romanı Okuyorsan, ye. Dua etmek. Sev”, o zaman ana karakter, Hint ashram’ında kalırken, benzer bir yüksek ruhlu deneyimi anlatıyor.
Sizi rahatsız eden ve rahatsız eden düşünceler çok fazla olduğunda,
Psikolog onlarla konuşmaya başlamayı önerir:)
yani, resmi olarak bu kendi başına bir konuşma olacak, ama kabul edersiniz, akıllı bir insanla konuşmak güzel midir?:)
Hayır, cidden, psikolog, arka planınızdaki düşüncenin şu anda geçerli olduğunu “dışarıdan” gözlemlemenizi ve ona şu soruyu sormanızı önerir: “sen nereden geldin?”.
Kendinize ve cevabınıza dikkatlice dinlerseniz, düşüncenin dışsal olduğunu anlayacağınızı savunuyor.
Endişe ve deneyimin “arka planına” çekildi örneğin.
Bu düşüncenin dışsal olduğunu anladıktan sonra, ona “nereden geldiğinize geri dönün” diyebilirsiniz ve düşünce ortadan kalkacaktır.
Sizi rahatsız eden konularla ilgili bir sürü ve diğer düşüncelerden oluşan bir topluluğu yanınıza alarak.
Sonuç olarak, psikoloğun ifadesine göre kafasında sessizlik olmalı.
En azından bir süre için.Bu çok Kaynakça bir sessizliktir (panik ve heyecana neden olan düşünceler için muazzam miktarda enerjimizi “tükettik”). Kendinize şu soruyu sorarak ondan yararlanın:”durumu nasıl iyileştirebilirim?
“Çözüm bulma moduna geçerek, bize daha fazla sorun ve karmaşaya yol açmaktan ziyade bize gerçekten yardımcı olabilecek diğer, daha olumlu ve yapıcı düşünceleri çekeceğiz.
“Böyle bir yaklaşım, karar verir, çok daha fazla sayıda soru ve yaşam”, – toplam hoparlör.
Devam edecek…
Haber34tech 